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2013年03月25日17:18
董氏基金會今天發出新聞稿指出，多吃含高油、高糖、高鹽食物，小心情緒低落。
董氏基金會表示，英國倫敦大學學院2013年發表於美國臨床營養學期刊的研究，追蹤5年共3486名中年男女，發現攝取愈多甜食、油炸食品、加工肉品、精製穀物等，罹患憂鬱症比例愈高。
另根據西班牙拉斯帕馬斯大學與格拉納達大學，發表於公共衛生營養（Public Health Nutrition）期刊的研究顯示，6年內追蹤8964名受試者，發現常吃漢堡、披薩、可頌和甜甜圈等食物的人，罹患憂鬱症的比例會高出49%。
董氏基金會表示，許多人習慣性藉吃發洩壓力，卻忽略高油糖鹽食物是讓情緒低落的隱形殺手，反而把憂鬱的根源吃下肚，若要穩定情緒應選擇全穀、蔬果、魚類、牛奶等食物。
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